中医战痘调理小贴士

双眉间长痘痘痘类型：丘疹
额头长痘痘痘类型：丘疹或脓包
长痘原因：抽烟喝酒多、睡眠不足、剧烈运动

身体状况：胸闷心悸、心律不齐、失眠

舌苔表象：舌红少津
下巴长痘痘痘类型：丘疹
长痘原因：生活工作压力大、思虑过度、脾气差

身体状况：心火旺、气血运行不畅、失眠多梦、胸闷心悸、大便干结

舌苔表象：舌尖红绛、苔黄
鼻头长痘痘痘类型：脓包
长痘原因：情绪波动过大、中暑、受凉、嗜烟酒、过食辛辣食物

身体状况：肺火大、喉咙干燥、咽痛、痰多咳嗽、烦躁失眠、乳房胀痛

舌苔表象：舌红少苔
右边脸颊长痘痘痘类型：丘疹或结节囊肿
长痘原因：压力大、喜欢生闷气、喜欢发火

身体状况：肝气郁结、两肋胀痛、胸闷、下腹痛、月经不调、便秘

舌苔表象：舌红少津
左边脸颊长痘痘痘类型：丘疹或脓包
长痘原因：喜吃辛辣食物、蔬菜水果吃的少、爱发脾气

身体状况：胃火大、消化不良、腹胀、便秘、
口干口臭

舌苔表象：舌红少苔
长痘原因：喜食辛辣、油炸食物，使用含氟过量的牙膏

身体状况：肠热、便秘、白带增多、月经不调

舌苔表象：舌质红、苔黄腻
唇周边长痘痘痘类型：脓包
长痘原因：辛辣刺激食物和冷饮、夫妻生活不规律

身体状况：卵巢和生殖系统出问题、子宫肌瘤、乳腺增生、口无味或口苦

舌苔表象：舌体偏干、舌苔偏白、苔偏厚
鼻翼长痘痘痘类型：丘疹
长痘原因：精神疲劳、压力过大、吃快餐、盒饭、工作餐过多

身体状况：胆囊阻塞、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、爱打嗝

舌苔表象：舌红苔黄
太阳穴长痘痘痘类型：粉刺
长痘原因：加班熬夜、压力大、纵欲、乱用含激素的药

身体状况：肾阴虚、内分泌系统紊乱、腰膝酸软、痛经、色斑、皮肤粗糙

舌苔表象：舌红少津无苔
脸上长痘看似面子问题，其实是身体内部出了问题!脸上某个部位长的痘痘，代表着身体五脏六腑当中某一脏，或某一腑，出现功能失调或病理状态。如果你是一个长痘痘的人，那么现在就请拿起镜子，对照一下，看看自己是哪里出了问题。

罪犯1号：
不良饮食　辛辣美食、冰激凌，炎炎夏季，冰箱里的水果饮料，哪个女人不喜欢?但是吃得过多，会使胃肠积热，脸上痘痘丛生!工作压力大、烦心事多!但这就是现实!我们不得不接受!这些因素会导致肝气郁结，也是脸上长痘的重要原因!夜生活频繁、过度纵欲，会使肾气亏虚，使脸上布满痘逗!
罪犯4号：
物理压力　什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。
罪犯2号：
含有刺激成分的化妆品。　你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。应该避开以下致痘成分：人工色素、羊毛脂、矿物油、石油、十四酸异丙酯、人工香料。
罪犯5号：
精神压力　心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至……你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会刺激激素分泌，导致痤疮吗?——挺残酷吧，可惜是真的。那该怎么办呢? 点击咨询，健康专家为你支招
“太不公平了!喧闹的高中时代早已远去，可我怎么还在与皮肤问题打持久战?”你不禁纳闷：难道我的皮肤不知道历史已经翻开新的一页了么?昔日球场上的大帅哥都已名草有主，你还在暗淡的角落里自叹自怜!
罪犯3号：
洁面产品　把脸洗得过干，医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。
罪犯8号：
美发产品　皮肤专家说：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发产品都会渗进枕头里。”含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。
罪犯7号：
洗涤剂　在清洗毛巾，枕套等织物时，柔顺剂含有牛油脂(听着怪恶心的)，那可对你脸上的痤疮没一点儿好处。还有，很多洗衣液和柔顺剂都含香料——刺激皮肤没商量。
罪犯6号：
脏的枕套和毛巾　就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，如果不是刚从烘干机里拿出来，那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。
罪犯9号：
不干净的化妆工具　现在，你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗? 专家指出：“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。”
罪犯10号：
穿错衣服　过紧和不透气的衣服，解决方法是选择透气性好的天然面料的衣物(纯棉或者竹纤维)，让你的皮肤充分呼吸。
罪犯11号：
香烟　尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮，但还是有证据证实这个观点。意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研究者们发现了一种非炎性痤疮(non-inflammatory acne, NIA)，在吸烟者中很常见。他们还发现，在青春期就有痤疮问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么?请重新审视这个糟糕的习惯吧。就算不为身体，也要为“面子”啊。
罪犯12号：
香水　既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。
罪犯13号：
湿纸巾　懒得洗脸，我们绝不否认漫长的一天过去后(特别是晚上还参加了狂欢聚会后)，不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去对你有多大吸引力。可要知道，每当你旧瘾复发省略了洁面和保湿的步骤，之前种种护肤工程都会毁于一旦。皮肤专家强调，摸索出适合自己的卸妆护肤程序，风雨无阻的坚持下去，对你的肌肤无比重要。她还说，不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心，因为效果通常要一个月后才能显现出来。
罪犯14号：
曝晒　紫外线还有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。而且还记得吗，把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外，晒太阳会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，这可是我们极力想要避免的。因此，即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们最终卷土重来——更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了。

如何彻底摆脱痘痘?

为什么祛痘会破皮、脱皮，甚至会出现皮肤红肿?为什么痘痘会反反复复?为什么痘痘越祛越多?这都是因为没有从身体内部入手，没有全面调理。
润肺滋阴，抗菌消炎人体阳热偏盛，肺经郁热，肺气不宣，热毒上攻于面部，形成痤疮。中医认为：肺主一身之皮毛，肺经风热，还表现为胸背部长少量丘疹，伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。人参、金银花、桑叶、藿香等滋阴清肺，抗菌消炎，改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，活化细胞，收缩毛孔，减少皮脂分泌，不仅能够消除痘痘，而且能够有效改善大便干结、口干、咽干、咳嗽、面部粉刺、胸背部粉刺、瘙痒、脓包等症。
袪脾胃积热，清肠道毒素饮食不节，经常吃油腻、辛辣、油炸的食物容易造成脾胃积热，水湿内停，湿邪蕴积日久则成痰，形成结节、囊肿，湿郁化热，热盛肉腐则成脓，表现为面部出油较多，“T”字区为重，便秘，易鼻翼处及唇周围长痘。菊花、白芷、茯苓、藿香健脾利湿，清肠毒，调节脾脏功能，清除体内过多垃圾，排出体内湿热，不仅能够消除痘痘，而且可有效缓解因脾胃湿热造成的口臭、口干、消化不良、青春痘、便秘等症。
疏肝解郁，促肝胆排毒压力大、脾气差、心情郁闷、工作不顺利、生活不规律、昼夜颠倒、长时间熬夜，容易造成肝功能下降，肝气郁结，肝火上炎，如不及时调整的话，还会影响体内激素水平，引起雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，发为痘。中医认为：女子以肝为先天，肝气郁结，还会引起内分泌失调，引起月经不调，经期前长痘，甚至影响生殖生育过程。菊花、桑叶疏肝解郁，清肝明目，促肝胆排毒，清除自由基，调节内分泌，平衡激素水平，清理血管垃圾，不仅能消除痘痘，而且可有效改善口干口苦、头晕、眼干眼涩、视力模糊、脾气急躁、心烦意乱、心烦失眠、月经不调等症。
清心泻火，凉血解毒工作压力过大、长期思虑过度、做事细致认真、熬夜加班容易引起心火旺盛、心火上炎，灼伤津液。血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞气血运行，导致人体新陈代谢无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方，引起局部毛囊阻塞形成痤疮。金银花、菊花等清心泻火、凉血解毒，不仅能够消除痘痘，而且能够改善由于血热、心火大引起的失眠、口舌生疮、心悸、胸闷、气短、心烦等症。
中医认为：祛痘必须四管齐下，做到全面调理。

人参是所有人都耳熟能详的一味名贵药材。由于数量稀少、药效神奇，古往今来就被誉为“本草之王”。
金银花是妇孺皆知的一味常用中药。由于其神奇的清热解毒作用，成为千家万户必备的良药，有“药铺小神仙”的美誉。
菊花也是大家所熟知的一味良药。菊花茶更是许多妇女的最爱。菊花古称“延寿客”，可见人们都它的钟爱。
提起白芷，女人们应该比较熟悉了，因为很多化妆品里都含有白芷。白芷不仅具有美容养颜的作用，还有许多您所不熟知的作用。
大家常用的感冒药藿香正气水的主要成分就是藿香。藿香解表化湿效果显著，被历代医家誉为“湿症圣药”。
茯苓也是一味名贵中药，是“中药八珍”之一。2000多年前的《神农本草经》记载茯苓：久服安魂养神，不饥延年。
桑叶是所有人都非常熟悉的一种植物。由于含有非常丰富的功效成分，桑叶被誉为“植物之王”。
本草之王——人参
　　人参是所有人都耳熟能详的一味名贵药材。由于数量稀少、药效神奇，古往今来就被誉为“本草之王”。
　　人参的王者风范体现在它神奇的补五脏之气方面。人参补益肺气，可有效改善胸闷、咳嗽、气喘、肤冷、便秘、发热、口渴、痤疮等症状。中医认为：肺主气，司呼吸，管理着一身之气。肺通过呼吸功能，从自然界吸入清气，同时把人体的浊气排出体外，从而保证人体新陈代谢的正常进行。如果肺气虚，人体的新陈代谢就会发生异常，垃圾毒素就无法正常排出体外，就会引发痘痘。肺主宣发和肃降。肺通过宣发作用，使气血津液输布至全身，滋养五脏六腑，使汗孔将代谢后的津液化为汗液排出体外；通过肃降作用，将自然界的清气和脾胃运化的水谷精微向下布散，同时肃清呼吸道内的毒素和异物。如果肺气虚，人体内的垃圾毒素则无法排出体外，就会让脸上长痘痘。肺主表，外合皮毛。皮毛包括皮肤、汗孔等组织。肺输布精气濡养皮毛。风、热等外邪侵犯肺经，使肺经血郁热，肺热蕴积于皮肤，脸上就会长痘。肺与大肠相表里。肺气虚，无法推动大肠，就会导致大肠燥热，引发便秘，使脸上长痘痘。
　　人参补益五脏之气，全面消除肺气虚、肺阴虚等引发的青春痘。
药铺小神仙——金银花
　　金银花是妇孺皆知的一味常用中药。由于其神奇的清热解毒作用，成为千家万户必备的良药，有“药铺小神仙”的美誉。
　　金银花具有清热解毒、疏散风热、凉血化瘀等功效，对于改善心烦失眠、月经不调、月经过多、头痛、便秘、痤疮等效果显著。中医认为：不管哪种类型痤疮都与体内湿热密切相关。年轻本来就火大，加之外在的湿邪、热邪侵入体内，极易与饮食不节引发的内在湿热狼狈为奸，加重体内湿热症状，湿热蕴积于皮肤，就会导致脸上痘痘丛生。
　　金银花清热解毒，疏散风热，对湿热引发的各类型痘痘有奇效。
解毒良药——菊花
　　菊花也是大家所熟知的一味良药。菊花茶更是许多妇女的最爱。菊花古称“延寿客”，可见人们都它的钟爱。
　　菊花具有清热解毒、清肝明目、祛风除湿、活血化瘀等多种功效，对于改善眼干眼涩、口臭口苦、脾气急躁、失眠多梦、便秘、痤疮等效果显著。压力大、加班熬夜等致使肝火大，肝木克脾土，使脾的运化能力下降，致使水湿内停，湿郁化热，引发便秘、痤疮等问题。
　　菊花清热解毒，对于消除湿热引发的痘痘效果好。
植物之王——桑叶
　　桑叶是所有人都非常熟悉的一种植物。由于含有非常丰富的功效成分，桑叶被誉为“植物之王”。
　　桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效，对于改善咳嗽、口干、咽痛、眼睛干涩、便秘、痤疮等效果显著。肺热是脸上长痘的重要原因。中医认为：肺主皮毛。肺输布精气充养皮毛，如果肺之气阴不足，则无力布精滋养皮毛，皮肤就会干燥粗糙；肺宣发卫气外达皮毛，卫气具有温养皮毛、抵御外邪、调节汗孔开合的功能。热邪侵犯肺经，致使肺经血热郁滞，则肺卫失宣，皮毛被郁，肺热蕴于肌肤，脸上就会痘痘丛生。
　　桑叶疏散风热、清肺润燥，对消除痘痘有奇效。
祛湿要药——白芷
　　提起白芷，女人们应该比较熟悉了，因为很多化妆品里都含有白芷。白芷不仅具有美容养颜的作用，还有许多您所不熟知的作用。
　　白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓等功效，对于改善腰膝酸软、痛经、经期血块多、痤疮等效果显著。中医认为：湿为百病之源。湿说白了，就是体内的毒素和垃圾。引发体内湿气过重的原因有很多，比如：水多的地方、吹空调、吃凉东西、很晚洗澡、饮食不节等等，都会导致体内湿气过重，湿郁化热，蕴于皮肤，就会引发痘痘。
　　白芷散风除湿、消肿排脓，对于消除痘痘效果显著。
中药珍品——茯苓
　　茯苓也是一味名贵中药，是“中药八珍”之一。2000多年前的《神农本草经》记载茯苓：久服安魂养神，不饥延年。
　　茯苓具有逐水燥脾、补中健胃、利窍去湿等功效，对于改善精神萎靡、容易犯困、四肢困重、头晕脑胀、失眠健忘、痤疮等症状效果好。中医认为：脾五行属土，喜欢干燥，厌恶湿润。喜欢吃辛辣食物、大鱼大肉等，都会加重脾的负担，致使脾的运化能力下降，垃圾、多余水液无法正常排出体外，时间久了，湿化生热，蕴积于皮肤、毛孔，就会引发痘痘。
　　茯苓具有逐水燥脾、补中健胃、利窍去湿，很好地解决了痘痘问题。
湿症圣药——藿香
　　大家常用的感冒药藿香正气水的主要成分就是藿香。藿香解表化湿效果显著，被历代医家誉为“湿症圣药”。
　　藿香具有芳香化湿、发表解暑、和中止呕等功效，对于改善恶寒发热、头痛、恶心呕吐、口臭、湿疹、痤疮等效果显著。湿热是脸上长痘的主要诱因。湿邪、热邪都是侵害人体的邪气。外在湿热侵入人体或内有湿热，会导致脾胃湿热、肝脏湿热、肠道湿热，从而引发便秘、痤疮等一系列问题。
　　藿香芳香化湿、发表解暑，对消除痘痘大有帮助。

中医战痘调理小贴士

罪犯1号：

罪犯4号：

罪犯2号：

罪犯5号：

罪犯3号：

罪犯8号：

罪犯7号：

罪犯6号：

罪犯9号：

罪犯10号：

罪犯11号：

罪犯12号：

罪犯13号：

罪犯14号：

关于痘痘，智慧中医是这样认识的!

如何彻底摆脱痘痘?

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