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阴虚体质小贴士

以下内容为体质医药相关知识,仅供消费者参考学习,相关功能性内容不特指产品功效和推荐人群,请消费者理性阅读。

什么是阴虚体质?

阴虚体质常见症状:口干舌燥,易上火,便秘,小便短黄、失眠多梦、脚抽筋……
在我们每个人的身体里,都蕴藏着生命之泉,我们叫它“津液”。

我是阴虚体质吗?

阴虚体质有哪些症状?

中医认为

干燥、缺水——其实是阴虚了

阴虚体质是指由于体内精、血、津、液等水份亏少,以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态。可由父母体弱或早产等先天因素和后天喂养失当、纵欲耗精、积劳阴亏或曾患出血性疾病等因素共同作用下产生。

如何快速判断是否阴虚体质?

你怕热吗?
中医讲阴虚体质人“五心烦热”(“五心”是指两手心两脚心和胸口)。人躯干的正中,心胸在烘烘地冒着火,双手的掌心、双足的脚心,五指和五趾的中心地带,也在烘烘地冒着热气,最热的时候恨不得脚底下能垫块冰块。
你有干涩
感吗?
由于体内阴液的亏虚,体内烈火炎炎,而烈火反过来,又进一步加剧了阴液的消耗。体内外的每一处,都似乎有一种被烘干的感觉。皮肤发干缺少光泽爱起皱纹。不爱出汗,或者猛然之间,出汗非常多,身体失去了对水的控制能力。
口干咽燥耳朵干而发痒便秘女性生理期紊乱,量少而红……这就是阴虚体质干涩感。
你脾气
急燥吗?
阴虚的人,阴液不足,一着急,就容易上火,嘴上起泡脸上长痘
阴虚体质人爱发脾气,沾火就着。急性子,受不了任何慢吞吞事情的性格。

阴虚人的性格及外形特征

阴虚体质的人,容易“上火”,性格一般外向好动,容易兴奋和激动,说话声音比较高,语速也很快。热情、活泼、闲不住,喜欢在外面张罗事情,但偏于急躁,很容易着急上火、发脾气,在遇到不开心的事情时,处理问题常常不冷静。有时候表现出七个不服八个不忿、看谁都不顺眼的样子。

从体型上来看,阴虚体质的人常常是偏瘦的,看上去很精干。脸色大多是红红的,尤其是两块颧骨特别红,好像化了妆一样。皮肤偏干,容易长皱纹。发质较硬、较粗,头发往上长,或眉毛粗往上长,或颧骨高。

如何改善阴虚体质?

肺阴虚
即肺阴不足,虚热内生所表现的证候
病因:
1、先天禀赋不足;2、六淫侵袭,七情太过,饮食不节,药物损伤;3、五脏相传;4、气虚及 阴; 5、天癸绝,阴津枯。
症状:
肺阴亏耗,津液不足,阴虚火旺,虚热内生,引起阴虚肺燥,表现为干咳,痰少,咽干,声音嘶哑, 口燥,手足心热,盗汗,便秘,苔少质红少津,脉细而数或咳血等。
易患疾病:
肺位于胸中,在脏腑最上部,《素问·病能论》曰:“肺者,脏之盖也”,其脏不耐寒热,为娇 脏之脏,上通喉咙,开窍于鼻,司呼吸,有宣发肃降之功能。所以肺阴不足,容易出现咳嗽、 失音、咯血、肺痨、热病后期,以及西医临床上的支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾 病。治则:养阴润肺,佐以清肺热。主方:沙参麦冬汤,百合固金汤。常用药:沙参、麦门冬 、百合、玄参、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参。
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心阴虚
病因:
多因情志内伤,五志化火,消灼心阴;或因劳伤太过,心阴暗耗;或热病伤阴,心阴亏损;或肝肾阴虚日 久,致使心阴不足。其病主要在心,也常可因心阴不足,虚火内燔,而灼伤肝、脾、肺、肾之阴而致 四脏功能失常。
症状:
心悸、胸闷、失眠、多梦、健忘、盗汗、心烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数。
易患疾病:
心阴亏虚,不能濡养本脏,以致心主血脉、神明等功能减退。故表现为心烦、心悸、失眠、多 梦,易患冠心病、心肌缺血、心肌炎等心血管疾病,或更年期综合征,或贫血、甲亢、结核病 等疾病。心阴虚也可影响脑部血液供应,则出现头晕头痛、脑供血不足、脑动脉硬化、脑中风 、脑萎缩、老年痴呆等脑血管疾病。治则:滋养心阴,佐以清心热。主方:天王补心丹。常用 药:天冬、生地、玄参、丹参、酸枣仁、远志、茯苓、当归、淡竹叶。
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胃阴虚
病因:
多因温热病后期,胃阴耗伤,或情志郁结,气郁化火,灼伤胃阴,或因吐泻太过,伤津耗液,或过食 辛辣、香燥之品,或用温燥药物太过,耗伤胃阴所致。
症状:
胃脘隐隐灼痛,饥饿但又不想饮食,或胃脘嘈杂,或满痞不舒,或干呕或欲呕,口干咽燥,大便干燥 ,排出困难,以及小便短少,舌红少津等症状。本症以胃脘嘈杂、灼痛、饥不欲食与虚热症状共见为 辨证的主要依据。
易患疾病:
胃阴缺乏,易引起食欲不振,消化不良,腹胀,胃肠积滞,腹痛,腹部不适,恶心呕吐等胃肠 疾病的发生。治则:养阴和胃,佐以清胃热。主方:益胃汤。常用药:沙参、麦冬、白芍、淮 山药、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根。
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脾阴虚
病因:
多由饮食不节,如恣食辛辣、香燥、酗酒等,导致火气伤中,耗伤脾阴;或积郁忧思,内伤劳倦等, 使虚火妄动,消烁阴液,暗伤精血,从而损及脾阴;或因肾水亏乏,不能滋脾而脾阴不足。
症状:
饮食减少,嗜肉,口淡乏味,食后作胀,消瘦倦乏,涎少唇干,唇色鲜红,五心烦热,大便干结,尿 短赤,舌红或没有舌苔。如果发生在小孩身上,往往特别好动, 甚至脾气狂躁,容易发火。
易患疾病:
临床上单独脾阴虚少见,多与其他证合并出现。如脾阴虚与胃阴虚互相兼见,因脾胃同居中焦 ,胃主受纳、腐熟,脾主运化,两者协同,共同完成饮食物的消化吸收,故脾胃有病往往互相影 响,临床表现上两者也有纳差,便秘,嘈杂,舌红少津,脉细数等共同表现。脾阴虚证可见于 慢性胃炎、慢性结肠炎、糖尿病、皮下紫癜等症。治宜甘凉滋润。药疗可用:石斛、麦冬、沙 参、玉竹、花粉、葛根、莲肉、淮山、糯稻根、鸡内金、扁豆、糯米等。
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肝阴虚

病因:
多由气郁化火,肝病及温热病后期耗伤肝阴,或肾阴不足所致。
症状:
头晕眼花,两目干涩,视力减退,或胁肋隐隐灼痛,面部烘热或两颧潮红,或手足蠕动,口咽干燥, 五心烦热,潮热盗汗,舌红少苔乏津,脉弦细数,性情急躁,容易发火。
易患疾病:
肝血不足,往往引起肝阳上亢,如血压偏高、耳聋、耳鸣、四肢麻木、震颤、烦躁失眠、中风 ,以及西医的高血压病、脑出血、脑血栓形成、肝炎、肝硬化、胆结石、胆囊炎、子宫肌瘤、 乳腺增生、飞蚊症、白内障等疾病。治则:滋养肝阴,佐以清肝热。主方:四物汤,一贯煎。 常用药:生地、白芍、当归、何首乌、木瓜、女贞子、旱莲草、牡丹皮、枸杞、菊花、钩藤。
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肾阴虚

病因:
多因久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚。或者素体阴虚,或房事过度,或热病伤阴,或过服 温燥劫阴之品所致。
症状:
头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉 细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。
易患疾病:
中医认为,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,常见于 遗精、虚劳、尿血、血淋及西医临床上的慢性肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭、慢性肝炎、肝硬 化、神经衰弱、糖尿病、肺结核等疾病。
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