注册/登录 购物车 帮助中心
全国统一客服热线 400-8860-777 传承百年经典汇集中医国粹

阴虚体质小贴士

以下内容为体质医药相关知识，仅供消费者参考学习，相关功能性内容不特指产品功效和推荐人群，请消费者理性阅读。

什么是阴虚体质?

阴虚体质常见症状：口干舌燥，易上火，便秘，小便短黄、失眠多梦、脚抽筋……
在我们每个人的身体里，都蕴藏着生命之泉，我们叫它“津液”。

我是阴虚体质吗？

阴虚体质有哪些症状?

中医认为

干燥、缺水——其实是阴虚了

阴虚体质是指由于体内精、血、津、液等水份亏少，以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态。可由父母体弱或早产等先天因素和后天喂养失当､纵欲耗精､积劳阴亏或曾患出血性疾病等因素共同作用下产生｡

如何快速判断是否阴虚体质?

你怕热吗?
中医讲阴虚体质人“五心烦热”(“五心”是指两手心两脚心和胸口)。人躯干的正中，心胸在烘烘地冒着火，双手的掌心、双足的脚心，五指和五趾的中心地带，也在烘烘地冒着热气，最热的时候恨不得脚底下能垫块冰块。
你有干涩
感吗？
由于体内阴液的亏虚，体内烈火炎炎，而烈火反过来，又进一步加剧了阴液的消耗。体内外的每一处，都似乎有一种被烘干的感觉。皮肤发干，缺少光泽，爱起皱纹。不爱出汗，或者猛然之间，出汗非常多，身体失去了对水的控制能力。
口干咽燥，耳朵干而发痒，便秘，女性生理期紊乱，量少而红……这就是阴虚体质干涩感。
你脾气
急燥吗?
阴虚的人，阴液不足，一着急，就容易上火，嘴上起泡，脸上长痘。
阴虚体质人爱发脾气，沾火就着。急性子，受不了任何慢吞吞事情的性格。

阴虚人的性格及外形特征

阴虚体质的人，容易“上火”，性格一般外向好动，容易兴奋和激动，说话声音比较高，语速也很快。热情、活泼、闲不住，喜欢在外面张罗事情，但偏于急躁，很容易着急上火、发脾气，在遇到不开心的事情时，处理问题常常不冷静。有时候表现出七个不服八个不忿、看谁都不顺眼的样子。

从体型上来看，阴虚体质的人常常是偏瘦的，看上去很精干。脸色大多是红红的，尤其是两块颧骨特别红，好像化了妆一样。皮肤偏干，容易长皱纹。发质较硬、较粗，头发往上长，或眉毛粗往上长，或颧骨高。

如何改善阴虚体质?

肺阴虚
即肺阴不足，虚热内生所表现的证候
病因：
1、先天禀赋不足；2、六淫侵袭，七情太过，饮食不节，药物损伤；3、五脏相传；4、气虚及 阴； 5、天癸绝，阴津枯。
症状：
肺阴亏耗，津液不足，阴虚火旺，虚热内生，引起阴虚肺燥，表现为干咳，痰少，咽干，声音嘶哑， 口燥，手足心热，盗汗，便秘，苔少质红少津，脉细而数或咳血等。
易患疾病：
肺位于胸中，在脏腑最上部，《素问·病能论》曰：“肺者，脏之盖也”，其脏不耐寒热，为娇 脏之脏，上通喉咙，开窍于鼻，司呼吸，有宣发肃降之功能。所以肺阴不足，容易出现咳嗽、 失音、咯血、肺痨、热病后期，以及西医临床上的支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾 病。治则：养阴润肺，佐以清肺热。主方：沙参麦冬汤，百合固金汤。常用药：沙参、麦门冬 、百合、玄参、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参。
详情请咨询妙医圣手调理在线
心阴虚
病因：
多因情志内伤，五志化火，消灼心阴;或因劳伤太过，心阴暗耗;或热病伤阴，心阴亏损;或肝肾阴虚日 久，致使心阴不足。其病主要在心，也常可因心阴不足，虚火内燔，而灼伤肝、脾、肺、肾之阴而致 四脏功能失常。
症状：
心悸、胸闷、失眠、多梦、健忘、盗汗、心烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数。
易患疾病：
心阴亏虚，不能濡养本脏，以致心主血脉、神明等功能减退。故表现为心烦、心悸、失眠、多 梦，易患冠心病、心肌缺血、心肌炎等心血管疾病，或更年期综合征，或贫血、甲亢、结核病 等疾病。心阴虚也可影响脑部血液供应，则出现头晕头痛、脑供血不足、脑动脉硬化、脑中风 、脑萎缩、老年痴呆等脑血管疾病。治则：滋养心阴，佐以清心热。主方：天王补心丹。常用 药：天冬、生地、玄参、丹参、酸枣仁、远志、茯苓、当归、淡竹叶。
详情请咨询妙医圣手调理在线
胃阴虚
病因：
多因温热病后期，胃阴耗伤，或情志郁结，气郁化火，灼伤胃阴，或因吐泻太过，伤津耗液，或过食 辛辣、香燥之品，或用温燥药物太过，耗伤胃阴所致。
症状：
胃脘隐隐灼痛，饥饿但又不想饮食，或胃脘嘈杂，或满痞不舒，或干呕或欲呕，口干咽燥，大便干燥 ，排出困难，以及小便短少，舌红少津等症状。本症以胃脘嘈杂、灼痛、饥不欲食与虚热症状共见为 辨证的主要依据。
易患疾病：
胃阴缺乏，易引起食欲不振，消化不良，腹胀，胃肠积滞，腹痛，腹部不适，恶心呕吐等胃肠 疾病的发生。治则：养阴和胃，佐以清胃热。主方：益胃汤。常用药：沙参、麦冬、白芍、淮 山药、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根。
详情请咨询妙医圣手调理在线
脾阴虚
病因：
多由饮食不节，如恣食辛辣、香燥、酗酒等，导致火气伤中，耗伤脾阴;或积郁忧思，内伤劳倦等， 使虚火妄动，消烁阴液，暗伤精血，从而损及脾阴;或因肾水亏乏，不能滋脾而脾阴不足。
症状：
饮食减少，嗜肉，口淡乏味，食后作胀，消瘦倦乏，涎少唇干，唇色鲜红，五心烦热，大便干结，尿 短赤，舌红或没有舌苔。如果发生在小孩身上，往往特别好动， 甚至脾气狂躁，容易发火。
易患疾病：
临床上单独脾阴虚少见，多与其他证合并出现。如脾阴虚与胃阴虚互相兼见，因脾胃同居中焦 ，胃主受纳、腐熟，脾主运化，两者协同，共同完成饮食物的消化吸收，故脾胃有病往往互相影 响，临床表现上两者也有纳差，便秘，嘈杂，舌红少津，脉细数等共同表现。脾阴虚证可见于 慢性胃炎、慢性结肠炎、糖尿病、皮下紫癜等症。治宜甘凉滋润。药疗可用：石斛、麦冬、沙 参、玉竹、花粉、葛根、莲肉、淮山、糯稻根、鸡内金、扁豆、糯米等。
详情请咨询妙医圣手调理在线
肝阴虚

病因：
多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。
症状：
头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥， 五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数，性情急躁，容易发火。
易患疾病：
肝血不足，往往引起肝阳上亢，如血压偏高、耳聋、耳鸣、四肢麻木、震颤、烦躁失眠、中风 ，以及西医的高血压病、脑出血、脑血栓形成、肝炎、肝硬化、胆结石、胆囊炎、子宫肌瘤、 乳腺增生、飞蚊症、白内障等疾病。治则：滋养肝阴，佐以清肝热。主方：四物汤，一贯煎。 常用药：生地、白芍、当归、何首乌、木瓜、女贞子、旱莲草、牡丹皮、枸杞、菊花、钩藤。
详情请咨询妙医圣手调理在线
肾阴虚

病因：
多因久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚。或者素体阴虚，或房事过度，或热病伤阴，或过服 温燥劫阴之品所致。
症状：
头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉 细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
易患疾病：
中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，常见于 遗精、虚劳、尿血、血淋及西医临床上的慢性肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭、慢性肝炎、肝硬 化、神经衰弱、糖尿病、肺结核等疾病。
详情请咨询妙医圣手调理在线
更多温馨小贴士
点击咨询妙医圣手调理在线
妙医七宝
阴虚型体质小贴士
气虚型体质小贴士
气郁型体质小贴士
阳虚型体质小贴士
痰湿型体质小贴士
血瘀型体质小贴士
湿热型体质小贴士
健康减肥
减肥调理小贴士
中药减肥调理小贴士
中药减肥调理小贴士
女性调理
女性保养小贴士
女性调理小贴士
男性保健
免疫力小贴士
男性调理小贴士
祛湿健脾
祛湿调理小贴士
中医战痘调理小贴士
安神通便
失眠、便秘调理小贴士
护眼调理小贴士