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气虚体质小贴士

以下内容为体质医药相关知识,仅供消费者参考学习,相关功能性内容不特指产品功效和推荐人群,请消费者理性阅读。

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什么是气虚体质?

由于元气不足,以气息低弱,机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态

我是阴虚体质吗?

气虚体质有哪些症状?

中医认为

气短、缺气----其实就是气虚了

气虚主要是元气虚弱,由于元气功能低下,五脏六腑以及各个脏腑之气的功能也会
随之低下,总体功能就不能够正常发挥。

如何快速判断是否气虚体质?

下面这些现象你都有吗?

气虚人的性格及外形特征


善良,内向,胆子小,不喜欢冒险,喜欢安安静静的呆在
某个角落,有时看上去比较悲伤,不自信,没有精神寄托。


从体型上来看,气虚体质人,体型中等或偏胖,肌肉不健
壮;头发细软,眉毛粗淡,脸偏黄或干;无精神,有气无力的
样子;喜欢倚靠在椅子上或喜欢躺着,懒懒的样子。

如何改善气虚体质?

心气虚证
由发汗、泻下太过,或劳心过度,心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致
病因:
多因禀赋不足、心气素虚;年迈体衰、脏气渐弱;劳倦思虑过度,耗伤心气;或由久病气血双亏,心气乏源;或因误汗、过汗、汗出过多,心气随之而泄,导致心气不足。其证属虚,病位主要在心。日久可影响肺、脾、肾三脏功能失调;极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。
症状:
心悸,胸闷,自汗,乏力,水肿,舌质淡,脉虚结代
易患疾病:
若心气虚,则推动血液运行的力量减弱,血流不畅;心气不足,神失潜藏,故神不守舍。所以易患心动过缓、心绞痛、冠心病、失眠、脑中风、心脑供血不足、脑萎缩、老年痴呆等症。
调理方法:
1、合理膳食 2、心理疗法 3、按摩疗法 4、艾灸疗法
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肺气虚证
肺气虚损不足,临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证候
病因:
多由寒温不适,久咳伤气,悲伤不已,劳逸不当,或因脾虚,水谷精微不能上荣于肺所致
症状:
咳嗽无力,少气短息,动则益盛,痰液清稀,平素易感冒,舌淡苔白,脉弱
易患疾病:
大多数肺气虚的人患有气喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病,如老慢支、哮喘等;也有一部分人是肺功能减退,出现畏寒畏热、易伤风感冒等症状,都与肺气虚有关。此类疾病多见于西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、免疫力低下等疾病。
调理方法:
1、合理膳食 2、起居调养 3、艾灸疗法
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脾气虚证
脾气不足,失其健运所表现的证候
病因:
多因先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失常,或劳倦过度,忧思日久,损伤脾胃;或年老体衰,或大病,久病之后,元气未复,失于调养,均可使脾气亏虚,运化功能失常,导致气血生化乏源,形成脾气虚证
症状:
脘腹胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓软无力
易患疾病:
脾气不足,运化水谷精微功能减弱,临床以腹胀、便溏、疲乏为主要表现。常见于泄泻、胃脘痛、腹痛、水肿、痰饮、哮喘、痿证、小儿疳积,以及西医的慢性胃肠炎、慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病
调理方法:
1、合理膳食 2、情志调养 3、按摩疗法
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肾气虚证
指由于肾气亏虚,生长生殖功能下降,摄纳无权等所表现的证候。
病因:
若年幼肾气未充,或老年肾精亏虚,或中年房事过度,或久病伤及于肾,均可导致肾精亏虚,肾气化生不足,出现肾气虚证
症状:
腰膝酸软,小便频数而清,白带清稀,舌淡苔白,脉沉细弱
易患疾病:
肾为先天之本,肾气虚可表现为气短自汗,倦怠无力,面色晃白,滑精,早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,四肢不温,脉细弱等。长此以往,可引发尿频、尿急等男女泌尿系统疾病,哮喘,脑中风,脑萎缩,老年痴呆,心脏病,骨关节疾病等
调理方法:
1、合理膳食 2、运动养生 3、艾灸疗法 4、按摩疗法
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肝气虚证
肝气即肝之脏气,是肝进行生理功能活动的物质基础和动力,肝气不足,肝的各种功能减退...
病因:
由于情绪刺激,致肝疏泄失常,肝气郁结,超过肝脏本身的调节限度,可导致肝气受损。或肝体阴血亏虚,肝阴血不足易致阳亢,久则阴损及阳,肝功衰减,而致肝气虚。或脾肾阳虚,脾阳虚不能化生水谷精微,肝无以养,肾虚则精亏,精无以化血,肝气因而亏虚。或寒邪直中厥阴,损伤肝气,也可致肝气虚。或先天禀赋不足,肝气素虚
症状:
口干面燥、头晕眼花、视力模糊、反应迟钝、抽筋
易患疾病:
肝气虚,升发不足,升举无力,不能助宗气贯心脉以荣于脑,亦无能载血上行荣于脑。脑为髓海,髓失血养必空,脑髓空失其司知觉、司运动之机能。则见:晕、眩、欲、仆、头摇、肢体不仁、语言不利,甚则突然昏仆,随即半身不遂、口眼歪斜、肢体痿废、偏枯无用、中风、脑萎缩、老年痴呆
饮食调养:
多食用富含维生素的食物,例如:动物肝脏、牛奶、菜花、豆芽、各种新鲜水果。多食用补气的食物,例如:山药、黄芪、当归、五味子、川芎。忌吃油腻难消化食物。忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物。忌吃高盐高脂肪食物
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