1 躺在床上翻来覆去睡不着(平均≥1次每周)
2 半夜醒来后很难入睡(平均≥1次每周)
3 经常感觉整夜都在做梦(平均≥1次每周)
4 睡觉时很容易被轻微的声响惊醒
5 平均睡眠时长不足6小时
6 经常感觉:大脑混沌、反应迟钝、哈欠连天、倦怠乏力(有一项即选“是”)